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क्यों विश्व किडनी दिवस मायने रखता है
मार्च के दूसरे गुरुवार (इस वर्ष: 13 मार्च, 2025) को प्रतिवर्ष मनाया जाता है, वर्ल्ड किडनी डे (WKD) किडनी के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने और किडनी रोग के बढ़ते बोझ से निपटने के लिए एक वैश्विक पहल है। दुनिया भर में 500 मिलियन लोग गुर्दे की विकारों से पीड़ित हैं - सालाना 8% बढ़ने वाली संख्या - शिक्षा और रोकथाम की आवश्यकता जरूरी है।
2025 थीम: "जल्दी पता लगाएं, किडनी स्वास्थ्य की रक्षा करें"
इस वर्ष का फोकस क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) के शुरुआती निदान और सक्रिय प्रबंधन पर जोर देता है, जो अक्सर उन्नत चरणों तक चुपचाप आगे बढ़ता है। प्रमुख प्राथमिकताओं में शामिल हैं:
- एआई-चालित पहचान: इमेजिंग और लैब मॉडल के माध्यम से सीकेडी की पहचान करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता का लाभ उठाना।
- समान पहुंच: स्क्रीनिंग और उपचार में असमानताओं को संबोधित करना, विशेष रूप से कम आय वाले क्षेत्रों में।
- रोगी सशक्तिकरण: व्यक्तियों को शिक्षा और जीवन शैली समायोजन के माध्यम से अपने स्वास्थ्य की वकालत करने के लिए प्रोत्साहित करना।
गुर्दे की बीमारी के बारे में प्रमुख तथ्य
1। प्रमुख कारण: वैश्विक स्तर पर किडनी की विफलता के मामलों के ~ 50% के लिए मधुमेह और उच्च रक्तचाप खाता। मोटापा, 18% पुरुषों से जुड़ा हुआ है और 2025 तक दुनिया भर में 21% महिलाएं, सीकेडी जोखिमों को भी बढ़ाती हैं।
2। मूक लक्षण: प्रारंभिक सीकेडी में अक्सर स्पष्ट संकेतों का अभाव होता है। बाद के लक्षणों में थकान, सूजन और पेशाब में परिवर्तन शामिल हैं।
3। कमजोर आबादी: महिलाओं को अनूठी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिसमें गर्भावस्था से संबंधित जोखिम और उच्च सीकेडी प्रचलन शामिल हैं। वंचित समूहों में अक्सर डायलिसिस या प्रत्यारोपण तक पहुंच की कमी होती है।
अपने गुर्दे की रक्षा कैसे करें
- हाइड्रेटेड रहें: निर्जलीकरण गुर्दे के पत्थर और सीकेडी जोखिमों को बढ़ाता है। 2 लीटर/दिन के लिए लक्ष्य, जलवायु और गतिविधि के लिए समायोजन।
- नियंत्रण रक्त शर्करा और दबाव: नियमित निगरानी और दवा पालन किडनी की क्षति को कम करते हैं।
- संतुलित खाएं: नमक, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और लाल मांस को सीमित करें। फलों, सब्जियों और ओमेगा-3-समृद्ध मछली को प्राथमिकता दें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें: मोटापे का मुकाबला करें और मध्यम गतिविधि के 150 मिनट/सप्ताह के साथ परिसंचरण में सुधार करें।
- विषाक्त पदार्थों से बचें: धूम्रपान छोड़ें, शराब को सीमित करें, और टॉक्सिन बिल्डअप को रोकने के लिए पीने के पानी को साफ करें।
वैश्विक आंदोलन में शामिल हों
- किडनी क्विज़ लें: [वर्ल्ड किडनी डे की आधिकारिक साइट] (https://www.worldkidneyday.org/) पर अपने ज्ञान का परीक्षण करें।
- घटनाओं में भाग लें: सीकेडी रोकथाम के बारे में जानने के लिए सेमिनार, वॉक या वर्कशॉप में भाग लें।
- इक्विटी के लिए वकील: गुर्दे की देखभाल और दवाओं के लिए सार्वभौमिक पहुंच सुनिश्चित करने वाली नीतियों का समर्थन करें।
कार्रवाई के लिए एक कॉल
"किडनी हेल्थ एक विशेषाधिकार नहीं है - यह एक अधिकार है।" यह विश्व किडनी डे, प्रतिबद्ध है:
यदि आप जोखिम में हैं तो किडनी फ़ंक्शन टेस्ट का समय निर्धारित करना।
WorldKidneyDay और KidneyHealthForall का उपयोग करके जागरूकता पोस्ट साझा करना।
अंडरस्टैंडेड समुदायों में सीकेडी से लड़ने वाले संगठनों को दान करना।
साथ में, हम गुर्दे की बीमारी पर ज्वार को चालू कर सकते हैं!
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पोस्ट टाइम: MAR-13-2025